gesunde Ernährung
Klassisches Spargelrezept mit Sauce Hollandaise
Das Spargel Rezept mit Sauce Hollandaise ist der Klassiker und passt hervorragend zu Fischgerichten oder Nudeln. Von Mitte April bis Mitte Juni eines jeden Jahres ist Spargelzeit und das gesunde Gemüse in weiß oder grün ist Grundlage für leckere Rezepte.
Bevor es an die Zubereitung des Spargels Rezepts geht, sollten Verbraucher die Qualität der vergleichsweise teuren Stangen prüfen. Der einfachste Test besteht darin, die Spargelstangen aneinander zu reiben. Entsteht ein quietschendes Geräusch, ist der Spargel frisch. Auch an der Schnittkante lässt sich erkennen, ob die Stange schon ausgetrocknet oder noch frisch ist. Am ehesten kauft man seinen Spargel beim Bauern der Region – mehr Bio und Frische gibt es nirgendwo anders.
Am besten genießt sich Spargel pur und mit passender Sauce. Natürlich könnte man das Gemüse auch überbacken oder beispielsweise in einer Tarte oder Quiche verarbeiten, was dem Spargel allerdings seinen Geschmack und seine Frische nehmen würde. Daher hier der Klassiker mit Sauce Hollandaise.
Zutaten für das Spargel Rezept
1kg Spargel, der 20 Minuten lang in gesalzenem Wasser gekocht wurde, bis er bissfest und lecker ist.
Für die Sauce Hollandaise:
- 4 Eigelb
- 150g Butter
- 2EL Gemüsebrühe
- 0,2l Weißwein
- Salz, Pfeffer, ein Spritzer Zitrone
Alle Zutaten, außer der Butter, werden gemischt und dann im Topf unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen erhitzt. Sobald die Sauce andickt, wird sie vom Herd herunter genommen. Die weiche Butter in Flöckchen zur Sauce geben und solange weiter rühren, bis sie sich ganz aufgelöst hat. Fertig. Die Sauce Hollandaise wird dann über die gekochten weißen oder grünen Spargelstangen gegeben.
Spargel ist ein leichtes und sommerliches Gemüse. Dementsprechend sollte es Fischgerichte oder leichte Nudelgerichte ergänzen. Natürlich passt Spargel auch zu den typisch deutschen Kartoffeln. Weißwein wäre das passende Getränk zu allen Spargel Rezepten.

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Die Spargelzeit ist zwar noch etwas hin, aber auch ich freue mich schon riesig darauf. Auch weil es dann wieder Zeit für schöne Weissweine wird. Und wenn ich mir eine Empfehlung erlauben darf zu diesem Spargelrezept: ein Meiser Chardonnay Spätlese 2007 (sofern der 2007er dieses Jahr noch erhältlich ist, sonst eben den 2008er) harmioniert garantiert ganz prima!
Ich freue mich schon auf die Spargelzeit. Ein Wein zum Essen ist auch immer was feines, aber sind nicht Spätlesen immer sehr süß? Ich trinke lieber trockene Weine.